Rokitnik, zwany też morwą syberyjską czy „sibirskim ananasem”, to charakterystyczny krzew o pomarańczowych owocach. Można go często spotkać w naszym kraju. Najczęściej jest sadzony jako roślina ozdobna. A szkoda. W jego owocach skoncentrowane są bowiem witaminy, nienasycone kwasy tłuszczowe i związki fenolowe. Suplementacja preparatami z rokitnika zyskuje popularność dzięki licznym badaniom potwierdzającym jego prozdrowotne właściwości.
Woda z ekstraktu rokitnika hamuje uszkodzenia komórek poddanych niedotlenieniu - badanie na hepatocytach szczura,
W testach klinicznych porównano opatrunki z olejem rokitnikowym i 1% sulfadiazyną srebra u pacjentów z oparzeniami 2. stopnia. Grupa z rokitnikiem wykazała istotnie krótszy czas gojenia i lepsze parametry histopatologiczne.
Wstępne badania sugerują, że regularne spożycie owoców, oleju lub soku z rokitnika może obniżać stężenie LDL i markerów zapalnych. Wpływa korzystnie na profil lipidowy i agregację płytek.
Flawony z liści rokitnika zwyczajnego hamują tworzenie zakrzepów w modelu mysiego naczynia udowego. Osłabiają agregację płytek in vitro, co może ograniczać ryzyko zdarzeń zakrzepowo-zatorowych.
Wyizolowane flawonoidy rokitnika ograniczają przemianę prekursorów w adipocyty (3T3-L1). Dzięki temu zapewniają wsparcie w kontroli masy ciała i insulinooporności.
Przewlekły stres oksydacyjny (np. przy intensywnym wysiłku fizycznym, zanieczyszczeniu środowiska) – dzięki antyoksydantom (wit. C, E, flawonoidy) chroni komórki przed uszkodzeniem.
Typowa porcja to 1–2 łyżeczki oleju dziennie lub 500–1 000 mg ekstraktu standaryzowanego, podzielone na dwie części.
Rokitnik to kompleksowy suplement. Łączy w sobie:
Dla kogo suplementacja rokitnikiem może być korzystna? Przede wszystkim dla osób narażonych na:
Zanim jednak wprowadzimy duże porcje, warto skonsultować się z lekarzem. Zwłaszcza jeśli stosujemy leki przeciwzakrzepowe lub mamy skłonność do alergii. Dzięki różnorodnym formom (sok, olej, kapsułki) każdy może dobrać najbardziej wygodny sposób przyjmowania rokitnika.
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu bielskirynek.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz
Pomnik „Rzeź Wołyńska” w Domostawie został zniszczony
Ukraińcy mogą sobie chcieć postrzegać oraz interpretować swoje zbrodnie jak im się podoba, ale fakty świadczą niezbicie o nich i ich okrucieństwie wobec Polaków, kobiet czy też dzieci. Przecież żyją jeszcze do dzisiaj świadkowie tamtych zbrodni. Powstają filmy mówiące o tamtych dniach min. "Wołyń", są książki, nagrania itp. Smutna ta prawda jest.
Janek
17:04, 2025-08-12
Pomnik „Rzeź Wołyńska” w Domostawie został zniszczony
Pomaganie Ukraińcom???
HubalHaal
04:32, 2025-08-08
Korzyści z laserowego usuwania włosów
Zależy od wrażliwości skóry. Dla mnie akurat laser był bolesny, za to metoda shr in motion w depilconcept okazała się bardziej komfortowym sposobem usuwania włosków.
Zuza
21:29, 2025-08-06
Beskidzki triumf metalowej wokalistki z Krakowa
Gratulacje
Mkr jg
20:41, 2025-08-05
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz