Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Aktualnie szacuje się, że problemy ze snem może mieć nawet około 35-50% ludzi na całym świecie, a skutki bezsenności w stosunkowo szybkim czasie mogą prowadzić do pogorszania stanu psychicznego i fizycznego naszego organizmu.

Dlatego ważne jest, aby w przypadku problemów ze snem, jak najszybciej udać się po pomoc do specjalisty. Według międzynarodowej statystycznej klasyfikacji chorób i problemów zdrowotnych (ICD-10) wyróżnia się bezsenność organiczną (związaną z istniejącymi schorzeniami np. choroby nerek, choroby tarczycy, układu nerwowego, autoimmunologiczne i inne) i nieorganiczną, której przyczyną nie są inne choroby (np. stres, zła higiena snu, nadużywanie preparatów z kofeiną, alkoholu i inne).

Do dobrych praktyk pomagających zapobiegać bezsenności należą:

• wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej, pamiętając jednakże, aby unikać energicznych ćwiczeń przed porą wypoczynku nocnego;
• unikanie lub ograniczanie drzemek w ciągu dnia;
• unikanie jedzenia obfitego posiłku wieczorem (lekka kolacja powinna być spożyta min 3h przed wypoczynkiem nocnym);
• ograniczenie używek, szczególnie w porze popołudniowo-wieczornej;
• przygotować odpowiednio sypialnię do wypoczynku nocnego wietrząc ją, korzystne jest również, jeśli w sypialni nie ma telewizora, telefonu komórkowego, czy innych urządzeń;
• znalezienie w ciągu dnia czasu na relaks.

Z pomocą przy zaburzeniach snu, problemach z zasypianiem przychodzi naturalna, delikatna, manualna technika powięziowa tj Technika Bowena. Jest ona naturalną, bezpieczną i nieinwazyjną terapią, dzięki której, podczas wykonywanego zabiegu udaje się Pacjentom rozluźnić ciało i zrelaksować.

Podczas zabiegu techniką Bowena terapeuta palcami wykonuje precyzyjne ruchy w różnych punktach ciała, które stanowią pewnego rodzaju informację, przenoszona w postaci wibracji poprzez układ nerwowy do mózgu. Dzięki tego rodzaju bodźcom zapoczątkowywane są ogólnoustrojowe procesy naprawcze, które pomagają przywrócić organizm do tzw. równowagi.

Funkcje terapeutyczne rozpoczynają się od zrelaksowania organizmu i przejęcia dominacji przez układ nerwowy przywspółczulny. Kolejno następuje oczyszczenie organizmu przez pobudzenie nerek oraz układu limfatycznego, a w dalszym etapie następują procesy regeneracyjne i wzmacniające narządów i poszczególnych układów, co wiąże się z przywróceniem im funkcjonalności.

Terapia Bowena jest wyjątkowo skuteczna, gdyż pozwala zminimalizować lub usunąć dolegliwości, zauważalnie poprawić stan zdrowia, co dokonuje się wielopłaszczyznowo i w stosunkowo niedługim czasie. Zapraszamy do skorzystania z tej bezpiecznej i naturalnej terapii. Pomoże zarówno przy dolegliwościach związanych z zasypianiem czy bezsennością, a także i wielu innych schorzeniach, czy uciążliwościach zdrowotnych.

Aby zapoznać się z przykładowymi dolegliwościami, w których terapia manualna technika Bowena przynosi bardzo dobre rezultaty zachęcamy do zapoznania się ze stroną www.bowen.net.pl Gabinet Terapii Manualnej Techniką Bowena, ul. Ametystowa 25, Bielsko-Biała

• Rezerwacja telefoniczna wizyt: 507 051 793, 603 840 225
• On-line: www.bowen.net.pl