TAI CHI w parku za Ratuszem

Centrum Seniora w Bielsku-Białej wraz z Sifu Stanisławem Ścieżką z Shaolin Kung Fu Beskidy zaprasza na zajęcia pokazowe na świeżym powietrzu. 10 maja, w piątek, o godz. 16:00 (na około 45-60 minut) grupa Seniorów oraz innych chętnych osób, spotka się w Parku za Ratuszem na zajęciach TAI CHI.

Wydarzenie ma charakter otwarty – WSTĘP WOLNY – do zajęć dołączyć może każdy, niezależnie od wieku. W przypadku niekorzystnej aury, zajęcia zostaną przełożone na inny termin. Więcej informacji pod numerem telefonu: 33/ 49 71 753 lub 754.

Tai chi to tradycyjna chińska praktyka, która łączy ruch, oddech i medytację w harmonijną całość. Mimo, ze jest to sztuka walki, to przede wszystkim jest postrzegana jako metoda poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. Tai chi skupia się na płynnych, powolnych ruchach, które wzmacniają ciało, poprawiają równowagę i koordynację oraz redukują stres. Poprzez praktykę tai chi ludzie uczą się także świadomości własnego ciała, umysłu i oddechu, co prowadzi do większej równowagi i spokoju w życiu codziennym.