Kilkaset osób w całej Polsce świętowało IX Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu. W Bielsku-Białej uczestnicy spotkali się w Cygańskim Lesie, by w rytmie „niko niko”, czyli z uśmiechem, spróbować spokojnego truchtania i wspólnie cieszyć się ruchem na świeżym powietrzu.

Wydarzenie pod nazwą Rodzinny Slow Jogging w Cygańskim Lesie odbyło się pod patronatem prezydenta Bielska-Białej Jarosława Klimaszewskiego. Trening poprowadziły certyfikowane instruktorki slow joggingu: Renata Morawska-Szetela oraz Maria Zawada.

Slow jogging to metoda opracowana i badana przez japońskiego profesora Hiroakiego Tanakę. Jej założenie jest proste: ruch ma być bezpieczny, dostępny i przyjemny. Nie chodzi o bicie rekordów ani rywalizację, ale o spokojne budowanie formy i czerpanie radości z aktywności.

Jak podkreślali organizatorzy bielskiego spotkania, każdy uczestnik był zwycięzcą. Nie był to bieg na czas, lecz wspólny trening nastawiony na zdrowie, integrację i dobre samopoczucie.

Dwugodzinne spotkanie rozpoczęło się od plenerowej gimnastyki i rozgrzewki. Następnie uczestnicy poznali podstawowe zasady techniki slow joggingu oraz wzięli udział w zabawach ruchowych na terenie integracyjnym Rady Osiedla Mikuszowice Śląskie. Później przyszedł czas na spokojne truchtanie po Cygańskim Lesie. Trening zakończył się ponownie na placu Rady Osiedla.

Na zakończenie uczestnicy otrzymali upominki przygotowane przez Wydział Kultury i Promocji Urzędu Miejskiego w Bielsku-Białej.

Bielskie wydarzenie było częścią ogólnopolskich obchodów IX Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu. Bezpłatne treningi odbyły się w 20 miastach w Polsce, a w największych z nich nawet w dwóch lokalizacjach. Głównym organizatorem akcji w kraju było Stowarzyszenie Slow Jogging Polska, a sponsorem wydarzenia Yokohama Polska.

W organizację spotkania w Bielsku-Białej zaangażowały się również: Urząd Miejski w Bielsku-Białej, Miejski Dom Kultury Olszówka, Rada Osiedla Mikuszowice Śląskie, Centrum Seniora oraz Stowarzyszenie UTW UBB.

Kolejna edycja wydarzenia zaplanowana jest na 22–23 maja 2027 roku.

Fot. Tomasz Ponikwia / MDK