Bielsko-Biała. W czwartek, 21 sierpnia o godz. 10.00, w Parku Włókniarzy w Bielsku-Białej zostanie oficjalnie otwarta „Ścieżka Oddech krok po kroku” – nowa, edukacyjna trasa spacerowa promująca świadome oddychanie i uważność. Projekt oparty jest na serii tablic z kodami QR, które kierują do nagrań audio prowadzących uczestników przez park w rytmie oddechu i ruchu.

Inicjatywa ma na celu zwrócenie uwagi na znaczenie oddechu w codziennym życiu i jego wpływ na dobrostan psychofizyczny. „Oddech to podstawowy, a zarazem często niedoceniany rytm naszego ciała. Połączenie go z naturalnym ruchem, jakim jest spacer, może wspierać zdrowie i redukować napięcie” – wyjaśnia Dobrawa Borkała, pomysłodawczyni i twórczyni ścieżki, która osobiście oprowadzi uczestników podczas inauguracyjnego spaceru.

Punkt zbiórki zaplanowano na podeście nad rzeką Białą w Parku Włókniarzy. Podczas spotkania uczestnicy będą mieli okazję nie tylko przetestować ścieżkę, ale także dowiedzieć się, jak w prosty sposób wykorzystywać świadomy oddech w codziennym funkcjonowaniu. Nagrania dostępne na trasie zawierają ćwiczenia oraz krótkie wskazówki, które można stosować samodzielnie.

Projekt „Ścieżka Oddech krok po kroku” wpisuje się w rosnący trend działań prozdrowotnych i edukacyjnych w przestrzeni publicznej. Ma charakter otwarty – z przygotowanych materiałów można korzystać o dowolnej porze, samodzielnie skanując kody umieszczone na tablicach.

Organizatorzy zachęcają mieszkańców Bielska-Białej i okolic do udziału w inauguracyjnym spacerze oraz do korzystania ze ścieżki w przyszłości.